פרויקט חי"ל - חיים לשנים

תכנית המתמקדת בהעלאת המודעות לנושא הבריאות בקרב בני הגיל השלישי, כמפתח לחיים ארוכים ומלאי משמעות. התכנית מופעלת ע"י מתנדבים העוברים הכשרות שוטפות בתחומי הבריאות לגיל הזהב. התכנית המנוהלת ע"י "אשל" בפריסה ארצית, מופעלת בבני ברק ע"י עזר מציון בשיתוף המדור לקשיש בעיריית בני ברק ו"מכבי שירותי בריאות.

התכנית כוללת סדנאות בנושאים שונים - תזונה נבונה, פעילות גופנית, זהירות מפגיעות ותאונות בבית, שימוש בתרופות, הפרעות בשינה, שיפור בהיבטים קוגניטיביים שונים ועוד; בדיקות מניעתיות לקשישים – שיווי משקל למניעת נפילות, שמיעה וראייה ועוד.

 

קבוצת הליכה לנשים

מתקייימת אחת לשבוע בפארק הלאומי ברמת גן, בהנחיית מדריכת ספורט מוסמכת לעבודה עם גיל הזהב. הנשים המשתתפות נהנות מהסעה מבני ברק ישירות לנקודת הפעילות ובחזרה.

 

חוגים לפעילות גופנית בריאותית

מתקיימים לגברים ולנשים בנפרד, במרכז עזר מציון בבני ברק. המורות המקצועיות עובדות עם המתעמלים על תחומים רבים, בחדר כושר חדיש ומאובזר. בין התחומים שבהם עוסקים החוגים: עבודת שרירים, צפיפות עצם, עבודה אירובית לשיפור תפקודי לב-ריאה, פילאטיס, ריקודי עם ועוד. החוגים פעילים לאורך כל ימות השבוע, ורבים מהמשתתפים מגיעים ליותר מחוג אחד בשבוע.