פעילות גופנית חשובה לשמירה על התפקוד והעצמאות ומשפיעה על הבריאות ואיכות החיים בזקנה.

 

לצורך זה יצרה "עזר מציון" בשיתוף "אשל" את תוכנית "קשר בתנועה" –

 

תוכנית המיועדת להקניית מיומניות תנועה לזקן המטופל וליצירת חוויה חיובית במפגשים שבין בן משפחה לזקן המטופל.

 

התוכנית כוללת 7 קבוצות תרגילים, הנעשים בתוך הבית באמצעות אביזרים זמינים ונגישים.

 

 

 

בימים לא פשוטים אלה, בהם הישיבה בבית הכרחית,

 

חשוב לשמור על הכושר והתנועה

 

ועל הדרך להעלות את המוראל ולשמור על אווירה חיובית ואופטימית.

 

 

 

מדריך כושר בתנועה - לחץ כאן